Kategoria: Psychologia

Wspieramy świadomy i uważny rozwój

Jak radzić sobie ze zmianami w życiu?

Kolejne okrążenie samolotem wokół wielkiego miasta wyrytego w skale, na środku pustyni w stanie Nevada. Lądowanie, lotnisko i tabliczka „Welcome to Vegas’’. Wyobraźcie sobie, co może myśleć 12-letni chłopiec z Polski, który wchodzi do wielkiego hotelu rodem z bajki, a tam widzi ogromne wesołe miasteczko? Arizona Dream, odleciałem. Każdy doświadczył kiedyś zmian – pozytywnych i tych…
Przeczytaj więcej

Sposób na stres i kiepskie samopoczucie? Weź zimny prysznic!

Intensywne życie zawodowe, a kiepskie prywatne? Brzmi znajomo? Dla mnie trochę tak. Od jakiegoś czasu przestałem cieszyć się z życia, jakby coś zabierało mi tlen. Obniżony nastrój i słaba motywacja do czegokolwiek sprawiała, że nawet ciężko było mi regularnie jeść w ciągu dnia – a co dopiero pójść na trening i dostarczyć sobie tej pozytywnej…
Przeczytaj więcej

Uzależnienie od telefonu – Fonoholizm

Czy to jest ten inny świat? Od ponad 20 minut przyglądam się w tramwaju ludziom zapatrzonym w plastikowe elektroniczne pudełko. Ja nie mam telefonu, zgubiłem. Od 5 dni jestem całkowicie poza siecią i od 5 dni doświadczam życia tu i teraz. Przyzwyczaiłem się i jest mi całkiem dobrze z dala od zgiełku informacyjnego, scrollowania Facebooka,…
Przeczytaj więcej